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Toutes les recettes
Brochettes de poulet satay à la patate douce rôtie
De savoureuses brochettes de poulet marinées au gingembre, à l’ail, au miel et à la sauce soja, accompagnées de patates douces rôties fondantes. Riches en protéines, glucides complexes et fibres, elles offrent un repas complet et rassasiant, particulièrement adapté après une activité physique.
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Curry de lentilles corail et patates douces
Un curry végétal généreux et parfumé associant lentilles corail fondantes et patates douces, relevées par le gingembre, l’ail et le curry dans une sauce crémeuse au lait de coco. Riche en protéines végétales, fibres et glucides complexes, ce plat réconfortant est idéal pour les repas d’automne et d’hiver.
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Saumon en papillote aux légumes du soleil
Une papillote légère et parfumée associant saumon fondant, courgettes, tomates cerises et poivron, relevés par les herbes de Provence et un filet d’huile d’olive. Riche en protéines, légumes et oméga-3, cette recette offre un repas complet et savoureux, particulièrement intéressant dans le cadre d’une alimentation favorable à la santé du cœur.
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